IDM 6.06 Build 2

Internet Download Manager atau yang di singkat dengan IDM telah merilis versi terbaru nya pada tgl 25 April 2011 yaitu IDM 6.06 Beta Build 2. .

Download IDM 6.06 Build 2

Read More

Test Kecepatan Baca Tulis USB Flashdisk dengan SpeedOut

Kini, hampir setiap pengguna komputer memiliki USB Flashdisk, tetapi apakah mereka tahu seberapa cepat flashdisk yang dimiliki tersebut ? Karena sebagian besar ketika ingin membeli sebuah flashdisk, salah satu parameter yang di perhatikan adalah seberapa besar kecepatan baca tulis USB Flashdisk yang dimiliki. Ada banyak program untuk mengetahui hal ini, salah satunya adalah SpeedOut.

SpeedOut merupakan program gratis yang dibuat untuk mengetahui seberapa cepat USB Flashdisk ( temasuk eksternal HDD, USB Stick dll) membaca data dan menulisannya ( Reading speed dan Writing Speed). Reading Speed artinya kecepatan membaca data yang ada di flashdisk, sedangkan Writing Speed artinya kecepatan ketika menulis/copy data ke flashdisk.
Penggunaan sangat mudah, tinggal memilih drive USB Flashdisk yang ada dan klik tombol start, tidak ada tombol yang lain. Hasilnya bisa langsung kita lihat dalam tampilan yang cukup menarik.

Tampilan diatas adalah hasil test dengan Flashdisk Trancend 4GB.
SpeedOut mempunyai beberapa keunggulan dibanding program sejenis, semisal HDD Tune. Beberapa fitur dan keunggulan program ini yaitu :

• Bersifat portable, hanya satu file exe saja yang langsung dijalankan
• Tidak perlu format Flashdisk
• Low level technology, yang memungkinkan mengetahui kecepatan nyata dan tidak terpengaruh oleh file sistem.
• Antarmuka yang sederhana tetapi cukup menarik dan informatif
• Penggunaan sangat mudah
• Data tidak akan terhapus atau rusak ketika proses testing, baik test kecepatan baca maupun tulis

Setelah hasilnya ditampilkan, kita juga bisa meng-copy hasil test melalui klik icon SpeedOut atau tekan tombol Alt+Space. Program ini mempunyai ukuran sekitar 1 MB saja, sehingga cukup mudah didownload. Dapat berjalan di Windows XP, 2000 ,Vista dan juga Windows 7.
Jika anda menggunakan program ini, mungkin hasilnya bisa di copy dan dipaste di bagian komentar dengan menambahkan tipe/merk flashdisk yang digunakan. Sehingga bisa kita gunakan sebagai referensi.

SpeedOut

  



USB Defender Download

Read More

10 Jenis Makanan Penurun Tekanan Darah

Menjaga tekanan darah bagi mereka yang menderita hipertensi tentu menjadi perhatian yang utama. untuk itu mereka selalu berhati-hati dalam menentukan menu makanan mereka sehari-hari.
Jika memiliki tekanan darah tinggi atau mungkin ingin mengurangi risiko terserang stroke dan penyakit jantung, Anda perlu memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari, seperti dikutip dari laman Methods Of Healing.
Ada beberapa makanan yang perlu Anda hindari agar tekanan darah stabil, seperti makanan yang digoreng, makanan berlemak tinggi, alkohol dan rokok. Namun, ada juga beberapa makanan terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi, antara lain:

1. Pisang
Pisang bukan hanya sumber kalium, tapi juga membantu menstabilkan tekanan darah. Cobalah untuk makan setidaknya satu pisang setiap hari.

2. Buncis
Seperti pisang, kacang buncis juga mengandung potasium, yang mampu mengurangi tekanan darah.

3. Bayam
Bayam merupakan sumber magnesium yang sangat baik. Tidak hanya melindungi Anda dari penyakit jantung, tetapi juga dapat mengurangi tekanan darah. Selain itu, kandungan folat dalam bayam dapat melindungi tubuh dari homosistein yang membuat bahan kimia berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat tinggi asam amino (homosistein) dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

4. Kentang
Kentang juga bagus untuk menurunkan tekanan darah, asalkan jika dimasak dengan benar. Jangan menggoreng dan hindari menambah mentega atau keju pada olahan kentang yang akan dikonsumsi.

5. Kedelai
Anda juga dianjurkan untuk banyak mengonsumsi makanan dari kedelai. Kedelai mengandung isoflavon yang penting untuk menurunkan tekanan darah.

7. Ikan
Nikmati ikan sebanyak yang Anda suka, dengan asumsi bahwa disajikan dengan cara yang sehat. Ikan mengandung asam lemak omega 3 yang manjur menurunkan tekanan darah.

8. Avocad
Asam oleat dalam avokad, dapat membantu mengurangi kolesterol. Selain itu, kandungan kalium dan asam folat, sangat penting untuk kesehatan jantung.

9. Kacang-kacanganKacang-kacangan, seperti kacang tanah, almond, kacang merah mengandung magnesium dan potasium. Potasium dikenal cukup efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

10. Biji bunga matahariMungkin Anda lebih mengenalnya dengan sebutan kuaci. Kandungan magnesiumnya sangat tinggi dan biji bunga matahari mengandung pitosterol, yang dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol tinggi merupakan pemicu tekanan darah tinggi, karena dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Tapi, pastikan Anda mengonsumsi kuaci segar yang tidak diberi garam.

Read More

Beberapa Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Dalam Hitungan Detik dan Menit

Berbagai ancaman yang merusak kesehatan bagian-bagian tertentu di dalam tubuh bisa terjadi hanya dalam hitungan jam, bahkan menit. Bahan-bahan yang biasa dikonsumsi sehari-hari lewat makanan dan minuman akan memicu kerusakan, tentunya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Makanan sehari-hari yang bisa merusak kesehatan seperti gula, garam hingga lemak jahat. Masing-masing butuh waktu yang berbeda untuk menimbulkan kerusakan mulai dari hitungan detik hingga menit.
Kerusakan pada bagian-bagian tertentu di dalam tubuh bisa terjadi hanya dalam hitungan jam, bahkan menit. Bahan-bahan yang biasa dikonsumsi sehari-hari lewat makanan dan minuman akan memicu kerusakan, tentunya jika dikonsumsi secara berlebihan.
Seberapa cepat kerusakan itu terjadi, berikut perbandingannya seperti dikutip dari Dailymail, Selasa (15/3/2011).

Rokok: 3 detik
Untuk mencapai paru-paru, asap rokok hanya butuh waktu sekitar 3 detik dan langsung memacu jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah. Tekanan yang meningkat akibat kerja jantung yang berlebihan dapat memicu serangan jantung dan stroke bagi yang punya risiko.

Gula: 2 menit
Bahkan sebelum ditelan, gula sudah memicu kerusakan pada lapisan enamel gigi karena dalam 2 menit bisa memicu pertumbuhan bakteri jahat di rongga mulut. Begitu ditelan, 20 sendok teh gula bisa mengurangi kemampuan sel darah putih untuk membasmi bakteri jahat penyebab penyakit hanya dalam 2-5 jam sesudahnya.

Alkohol: 6 menit
Dalam waktu 6 menit, 1 liter bir atau 3 gelas anggur beralkohol sudah bisa menyebabkan kerusakan otak meski sifatnya reversibel alias tidak permanen. Jika dilanjutkan sampai mabuk dan dilakukan terlalu sering, maka kerusakannya akan menjadi permanen.
Garam: 30 menit
Makanan asin bisa memicu pengerasan pembuluh darah arteri alias nadi hanya dalam 30 menit setelah ditelan. Dampak lain dari kelebihan garam adalah terserapnya cairan ke pembuluh darah sehingga tekanannya naik lalu meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung.

Kafein: 30 menit
Setengah jam setelah minum kopi, tekanan dan aliran darah ke otot akan meningkat sehingga menjadi lebih berstamina karena ada pelepasan hormon adrenalin. Sebaliknya, aliran darah ke organ lain selain otot akan berkurang, sehingga mengurangi kinerjanya.

Lemak jahat: 45 menit
Kandungan lemak jenuh pada keju, biskuit dan jenis makanan lainnya bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah dalam waktu kurang dari 1 jam. Dampaknya tentu saja adalah penyumbatan pembuluh darah yang bisa memicu serangan jantung. Kabar baiknya, lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3 pada kacang-kacangan dan minyak ikan bisa menetralisir efek lemak jenuh

Read More

Tak Ingin Bau Badan, Apa yang Harus Dilakukan

Tampil dengan tubuh segar dan bersih salah satu modal seseorang untuk percaya diri. Tapi jika tubuh mengeluarkan bau tak sedap rasa percaya diri pun bisa lenyap. Gara-gara bau badan, orang bisa tersingkir dari pergaulan. Alhasil, sejuta cara dilakukan untuk membasmi bau badan. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan bila tak ingin bau badan.
Keringat manusia sebenarnya tidak menimbulkan bau, karena bau badan disebabkan oleh bakteri dalam tubuh yang berkembang biak di beberapa daerah tertentu. Itulah sebabnya bau badan lebih tercium di daerah yang lembab seperti di bawah ketiak, antara jari kaki, dan diantara lipatan paha.
Bakteri yang menyerang kelenjar keringat adalah bakteri anaerob yang tumbuh baik di daerah lembab atau daerah tubuh yang tidak mendapatkan oksigen cukup. Bau juga bisa menandakan tubuh sedang berupaya menghilangkan racun.
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki bau badan, antara lain yaitu:

1. Kondisi medis (penyakit ginjal dan hati, infeksi jamur, gula darah rendah, diabetes)
2. Konsumsi alkohol
3. Penggunaan tembakau (merokok dan mengunyah tembakau)
4. Masalah gigi
5. Kekurangan vitamin dan mineral
6. Masalah kebersihan
7. Melakukan kegiatan fisik dan olahraga yang berat
8. Racun (di rumah, diet, atau lingkungan)
9. Stres
10. Hormon (khususnya selama menopause)
11. Obat-obatan tertentu.

Apa yang harus dilakukan untuk menghindari atau menghilangkan bau badan?
Langkah berikut dinilai paling efektif untuk mencegah dan menghilangkan bau badan yang tidak sedap, antara lain:

1. Minum segelas air putih di pagi hari pada waktu perut masih kosong
2. Gunakan baking soda pada ketiak dan kaki untuk mengurangi keringat
3. Untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak, gunakan sari cuka apel bukan deodoran. Masukkan ke dalam segelas air dan gunakan untuk membilas ketiak saat mandi.
4. Saat musim panas, setidaknya mandi tiga kali sehari untuk menghilangkan keringat yang cenderung lebih banyak.
5. Hindari makanan olahan seperti minyak terhidrogenasi dan makanan olahan lainnya. Makan makanan sehat yang mengandung banyak serat seperti biji-bijian, gandum, produk kedelai dan sayuran berdaun hijau. Juga kurangi daging dan produk susu.
6. Hindari juga makanan yang memicu keringat berlebih seperti makanan pedas dan panas.
7. Kurangi makanan yang dapat menyebabkan bau seperti bawang dan kari. Sering konsumsi makanan yang mengandung bawang putih (lehsun), kari dan jintan (jeera) dapat menyebabkan beberapa bau sangat kuat yang berasal dari pori-pori hingga 24 jam setelah dikonsumsi.
8. Gunakan pakaian berbahan katun yang dapat lebih banyak menyerap keringat sehingga tidak segera bercampur dengan bakteri yang menyebabkan bau. Sering ganti baju bila sedang banyak berkeringat.

Read More

Bahaya di Balik Perawatan Kecantikan

Sebagian besar orang pergi ke salon agar dirinya menjadi lebih cantik. Dengan perawatan kecantikan seperti waxing, bleaching, manikur, pedikur, dan tindik. Tapi jika perawatan yang dilakukan terlalu berlebihan, bisa jadi hasil yang dilakukan justru menjadi berbahaya.
Sebelum melangkahkan lagi kaki ke salon, ada baiknya mempertimbangkan sejumlah bahaya tersembunyi dari ritual kecantikan tersebut dan pelajari bagaimana cara aman melakukannya:

Waxing
Melakukan waxing terhadap bulu di wajah dan tubuh bisa merobek potongan-potongan kecil lapisan terluar kulit, sehingga mengekspos tubuh terhadap bakteri. Proses ini juga menimbulkan peradangan, yang dapat memerangkap bakteri di bawah kulit. Infeksi kulit dan rambut yang tumbuh ke dalam juga menjadi beberapa risiko yang harus dipertimbangkan sebelum waxing.
Situs womenshealthmag.com menyarankan untuk memilih fasilitas waxing dengan seksama. Pastikan ahli kecantikan Anda sudah mendapatkan lisensi dan cobalah metode hard wax yang baru. Metode ini lebih lembut daripada wax reguler dan menempel di bulu, bukannya di kulit. Pastikan pula aplikator yang sama tidak dicelupkan dua kali ke dalam lilin. Tindakan ini dilarang keras karena dapat mentransfer bakteri ke dalam panci.

Bleaching
Bahan-bahan kimia beracun dalam bahan bleaching yang digunakan dapat menyebabkan reaksi seperti lecet dan luka bakar kimia.
Pastikan ahli pewarnaan rambut mengetes kulit Anda terlebih dulu untuk mencari tahu setiap sensitivitas kimia atau reaksi abnormal lain yang mungkin muncul. Situs livestrong.com merekomendasikan untuk menyelesaikan tes tersebut sebelum mengelantang rambut, dan melindungi kulit serta mata dari kontak langsung dengan pengelantang rambut jika Anda melakukan perawatan itu sendiri di rumah.
Sementara itu, situs allure.com mengatakan, jika Anda ingin mengelantang rambut gelap ke pirang, ahli pewarnaan rambut harus melakukan conditioning untuk menjaga rambut tidak rusak. Jangan mewarnai rambut lebih dari sekali dalam dua sampai tiga minggu, dan delapan minggu sekali untuk highlight.

Manikur dan pedikur
Jika tidak ada tindakan pencegahan, bakteri pendeformasi kulit dapat menyebar dari satu patron ke patron berikutnya pada setiap salon kuku. Situs thebeautybrains.com memperingatkan, pusaran air di dalam baskom mungkin terkontaminasi bakteri Mycobacterium fortuitum, yang dapat menyebabkan benjolan merah seperti gigitan nyamuk hingga bisul.
Selain itu, baskom yang dipasang langsung pada kursi lebih mungkin terkontaminasi karena lebih sulit untuk dibersihkan. Alat-alat manikur dan pedikur yang tidak dibersihkan secara benar juga dapat menimbulkan risiko. Jadi, pertimbangkan untuk membawa sendiri peralatan Anda ke salon. Langkah ini merupakan satu-satu cara untuk menghindari diri berkontribusi atau menerima penyakit dari pelanggan lain.
Selain itu, jangan mencukur kaki Anda sebelum perawatan kuku karena membuatnya lebih rentan terhadap serangan bakteri.

Tindik
Menindik tubuh bisa berisiko menyebabkan infeksi kulit yang menyakitkan. Buatlah janji dengan salon tindik profesional dan pastikan alat-alat mereka selalu segar setelah dibersihkan dan dibungkus segel. Situs familydoctor.com menyarankan untuk memastikan semua alat tindik non-disposable disterilkan dengan autoclave, yakni sebuah mesin yang menggunakan panas untuk membunuh kuman berbahaya dan membantu memastikan semua peralatan bersih sebelum menyentuh tubuh Anda.
Selain itu, hindari menggunakan perhiasan nikel dan kuningan karena dapat menyebabkan reaksi alergi. Sebaiknya, cari perhiasan yang terbuat dari titanium, emas 14 karat, atau baja surgical-grade.

Read More

Mengapa Menstruasi Bisa Tak Teratur

Wanita yang telah memasuki masa pubertas dan telah mengalami menstruasi terkadang akan mengalami periode terlambat menstruasi. Berbagai pertanyaan muncul seputar menstruasi.
Pertanyaan yang sering dilontarkan para kaum hawa di antaranya mengapa rasa sakit tak tertahankan mengiringi menstruasi? Mengapa periode menstruasi tidak teratur, jarang atau bahkan terlalu sering?
Mentruasi normal umumnya terjadi selama 3-7 hari setiap bulan dengan jarak 21-30 hari. Setelah menstruasi beberapa tahun, biasanya tiap wanita memiliki siklus yang tetap dan bisa memprediksi periode berikutnya. Namun, saat menstruasi ada juga yang mengalami pendarahan lebih berat selama periode menstruasi.
Mentruasi tak normal didefinisikan sebagai pendarahan yang berbeda dari siklus haid sebelumnya. Penyebab menstruasi tak normal biasanya tidak membahayakan. Berikut beberapa alasan umum mengapa periode menstruasi tidak berjalan normal.
Kehamilan
Ketika hamil, tubuh wanita menghasilkan hormon yang menghentikan menstruasi. Atau, wanita tetap mengalami menstruasi namun lebih ringan dari biasanya.

Stres
Stres merupakan penyebab paling umum menstruasi tak teratur. Hormon stres, kortisol berdampak pada jumlah estrogen dan progesteron dalam tubuh. Jumlah hormon yang terlalu banyak dalam darah bisa menyebabkan perubahan siklus menstruasi.

Diet
Penyebab lain menstruasi tak teratur adalah asupan makanan dan berat badan. Konsumsi karbohidrat berlebihan dan kegemukan menjadikan tubuh memproduksi hormon tertentu yang menggeser masa ovulasi. Hal yang sama berlaku bagi perempuan yang kehilangan berat badan.

Olahraga
Tubuh membutuhkan energi agar terjadi menstruasi. Olahraga berlebihan dan membakar energi terlalu banyak membuat tubuh memerlukan waktu lebih banyak untuk mempersiapkan siklus menstruasi.

Pil KB
Minum pil KB membuat tubuh harus menyesuaikan diri selama beberapa bulan sebelum terbiasa dengan dosis hormon dalam pil KB.

Terlalu banyak minum alkohol
Hati membantu mengatur siklus menstruasi wanita dengan metabolisme estrogen dan progesteron. Minum alkohol berlebihan dapat menyebabkan kerusakan hati dan mungkin mengganggu hormon yang berkaitan dengan siklus menstruasi.

Sindroma ovarium polikistik
Sebuah komplikasi yang menyebabkan terbentuknya kista pada indung telur yang mempengaruhi ovulasi. Gejala lain kondisi ini termasuk pertumbuhan rambut, berat badan, ketombe dan infertilitas. Komplikasinya termasuk endometriosis, kanker ovarium dan penyakit jantung.

Menopause
Seperti halnya kehamilan, tingkat hormon tubuh pada usia akhir 40-an atau awal 50-an akan menggeser siklus menstruasi.

Obat-obatan
Penggunaan obat-obatan tertentu mempengaruhi keterlambatan masa menstruasi selama beberapa hari. Sebab, obat mempengaruhi tubuh dalam memproduksi estrogen dan progesteron.
Untuk mengatasinya ada beberapa hal yang bisa dilakukan termasuk mengubah pola hidup, olahraga dan makanan. Namun, ada juga yang harus mendapat bantuan medis. Dokter dapat meresepkan rencana perawatan meliputi kontrasepsi hormonal atau suplemen yang mengatur dan menjaga tingkat hormon.

Read More

Salah satu manfaat Buah Sirsak Mampu Membunuh Sel Kanker

Buah sirsak atau nangka belanda (Annona muricata L.) adalah tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Buah berasa manis dan masam dengan kulit kasar dan biji bulat berwarna hitam yang terbungkus sekat ini dipercaya memiliki kekuatan 10 ribu kali lebih besar daripada pengobatan kanker lainnya.
Soal manfaat besar sirsak pernah dipublikasikan dalam Jurnal Naturals Product yang berisikan penelitian sebuah universitas Katolik di Korea Selatan. Secara spesifik penelitian itu menyebutkan kandungan kimiawi yang ada di dalam buah graviola, nama Latin sirsak, mampu membunuh sel kanker kolon.
Sementara penelitian dari Universitas Purdue menyebutkan, daun buah sirsak juga memiliki kandungan tak kalah istimewa. Dengan meminumnya dalam bentuk teh, mampu membunuh sel kanker prostat, pankreas, paru-paru. Buah yang berasal dari Brasil ini selain dimakan secara mentah dan dijus, bisa diolah menjadi es krim, cake, cuka apel yang bisa diminum. Berikut ini berbagai manfaat yang terkandung dalam buah sirsak:
* Serat yang terkandung dalam daging buah sirsak membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. Pasien kanker biasa mengalami penderitaan dalam sistem pencernaan seperti konstipasi, masalah pencernaan yang dipengaruhi obat-obatan saat kemoterapi.
* Peneliti yakin buah sirsak sangat efektif membunuh sel kanker yang ditemukan sedini mungkin dalam tubuh. Buah sirsak membunuh sel kanker tanpa membunuh sel-sel tubuh yang sehat.
* Selain buahnya, bagian lain dari sirsak seperti daun dan akarnya bisa digunakan dalam terapi medis tradisional. Daun buah sirsak berguna menenangkan saraf. Teh dari daun sirsak juga mampu mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti meredakan sakit, mengurangi eksim, dan masalah kulit lainnya. Selain itu juga mampu mencegah infeksi kulit.
* Terapi kanker biasanya memperlemah sistem kekebalan tubuh. Buah sirsak membantu mengatasi itu karena mengandung vitamin C yang tinggi, antioksidan yang mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mampu mencegah masalah pada sistem saluran kencing, demam serta pilek.
* Jus buah sirsak sangat efektif mengatasi gangguan liver. Dipercaya mampu mengatasi peradangan dan rasa sakit di saluran kencing.
* Senyawa kimia yang berada di dalam daging buah sirsak dianggap 10 ribu kali lebih bermanfaat dan lebih kuat daripada adriamycin, obat-obatan yang digunakan dalan kemoterapi.
* Beberapa penelitian menyebutkan, buah sirsak mengandung zat yang mampu memerangi 12 jenis kanker dalam tubuh manusia.
* Biji buah sirsak dapat digunakan untuk mengatasi masalah mual dan muntah.
* Adapun daunnya sangat efektif untuk kutu kepala dan mengusir kutu busuk.
* Daun yang segar mampu mengatasi mengatasi kulit yang pecah dan meningkatkan kesehatan.
* Jus saat diminum saat puasa makan, dapat memperbaiki kondisi liver dan menguras racun didalamnya.
Kandungan nutrisi dalam buah sirsak:
* Secara anatomi buah sirsak terdiri dari 67,5 persen daging buah, 20 persen kulit, 8,5 persen biji, dan 4 persen jantung buah.
* Selain air, nutrisi yang terkandung dalam sirsak adalah karbohidrat. Tipe karbohidrat dalam sirsak mengurangi gula (glukosa dan fluktosa) dengan level kandungan gula 81,9 persen sampai 93,6 persen.
* Dalam setiap 100 gram sirsak, terkandung 0,3 gram lemak.
* Sirsak mengandung vitamin C, sekitar 20 mg dari setiap 100 gram sirsak. Padahal kebutuhan vitamin C seseorang dalam sehari diperkirakan hanya 60 mg.
* Mineral yang paling dominan dalam buah sirsak adalah fosfor dan kalsium. Dalam setiap 100 gram sirsak terkandung 27 mg fosfor dan 14 mg kalsium. Dua zat ini sangat bagus untuk membangun kepadatan tulang manusia.
* Mengandung zat besi 0,6 gram.
* Tidak mengandung kolesterol sama sekali.
* Mengandung sodium 14 mg.
* Mengandung serat diet seberat 3,3 gram.

Read More

Kenali 6 Penyebab Siklus Haid Tidak Teratur

Siklus menstruasi pada wanita memiliki waktu yang berbeda. Ada yang mengalaminya 10-11 kali per tahun. Ada yang 13 kali per tahun. Bahkan, ada yang lebih banyak atau lebih sedikit. Ini terjadi karena setiap wanita memiliki keunikan masing-masing yang memengaruhi hormon kesuburannya.
Siklus menstruasi yang normal menggambarkan proses pembentukan sel telur baik. Idealnya, wanita mengalami siklus menstruasi antara 21 sampai 35 hari. Siklus dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari terakhir sebelum menstruasi di bulan berikutnya.
Namun, wanita umumnya mengalami ketidakseimbangan hormon yang memicu ketidakteraturan haid pada beberapa tahun pertama mendapatkan haid dan menjelang menopause.
Ada beberapa faktor yang dapat mengganggu siklus haid wanita, seperti dikutip dari laman Times of India.

1. Berat badan tak stabil
Naik atau turunnya berat badan secara drastis sangat memengaruhi seluruh sistem tubuh. Hal tersebut tentu otomatis turut memengaruhi hormon yang berperan penting dalam mengatur siklus haid.

2. Kelainan pola makan
Kondisi badan yang menolak makanan karena ingin membiasakan diri selalu merasa lapar (anorexia), kebiasaan memakan banyak makanan lalu dikeluarkan kembali dengan cara memuntahkannya (bulimia), dan obsesi memiliki pola makan yang benar dan diet sehat (orthorexic nervosa) dapat mengacaukan siklus bulanan wanita.
3. Aktivitas yang berat
Beberapa wanita yang menjalani olahraga yang berat atau aktivitas yang sangat melelahkan juga beresiko mengalami siklus yang tidak teratur.

4. Stres
Pola hidup yang penuh dengan tekanan, penyakit, KB, pengobatan, dan masalah hormon dapat mengakibatkan perubahan pada produksi hormon. Sedangkan hormon sangat dibutuhkan tubuh untuk
menunjang terjadinya menstruasi.

5. Menyusui
Wanita yang menyusui selama lebih dari setahun setelah melahirkan tidak akan mendapatkan siklus yang teratur. Namun, hal ini bukan berarti Anda tidak bisa hamil. Jika Anda ingin menunda kehamilan, jangan anggap remeh siklus yang tidak teratur di saat menyusui. Tetap gunakan kontrasepsi untuk menghindari kehamilan.

6. Masalah kesehatan
Faktor lainnya adalah kegagalan pelepasan telur oleh rahim yang disebabkan oleh operasi, kemoterapi atau terapi dengan menggunakan radiasi pada bagian pinggul wanita. Para ahli juga mengatakan bahwa ketidakteraturan siklus juga terjadi karena penyakit seperti tuberculosis, liver, dan diabetes.
Terkadang bahkan tidak ada alasan yang jelas yang mengakibatkan wanita mengalami ketidakteraturan siklus. Cobalah untuk tenang. Mungkin terjadi ketidakseimbangan hormon yang mengakibatkan siklus hai Anda tidak menentu. Untuk memastikannya, lakukan tes kehamilan atau pergi ke dokter untuk memeriksakannya.

Read More

5 Cara Cepat Mengatur Priode Menstruasi

Siklus menstruasi wanita tidak sama dengan wanita lainnya. Anda pasti telah mencoba menemukan cara untuk mengendalikan siklus menstruasi. Berbagai faktor yang mempengaruhinya yaitu seperti usia, stres, ketidakseimbangan hormon.
Baik untuk alasan peningkatan kesuburan atau hanya untuk kenyamanan, ilmu pengetahuan modern telah menemukan cara untuk membantu mempercepat periode ini.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mempercepat periode. Ini mungkin tidak selalu bekerja tetapi patut dicoba.

1. Pastikan Anda dalam kondisi sehat
Sebelum Anda mulai mengubah siklus bulanan Anda, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter kandungan. Jika Anda belum haid saat Anda berumur 15 atau 16, segeralah ke dokter.
Jika siklus tidak teratur atau Anda mengalami perdarahan yang sering, Anda juga harus berkonsultasi dengan dokter kandungan. Alih-alih kuatir tentang bagaimana mempercepat, Anda harus terlebih dahulu memprioritaskan dan memastikan bahwa Anda berada dalam kesehatan yang baik dan Anda subur.

2. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang minum pil
Salah satu cara terbaik untuk membantu mempercepat periode menstruasi Anda adalah minum pil. Oral kontrasepsi tidak hanya akan membantu mengatur periode Anda.
Anda juga akan melihat bahwa setiap siklus tidak berat atau panjang. Namun, Anda harus memiliki resep jika Anda ingin mengambil pil KB. Mulailah dengan dosis pil estrogen yang rendah.
3. Latihan teratur
Cara lain untuk membuat haid lebih teratur dan mengurangi durasi adalah latihan berat dan sering. Bahkan ketika Anda memiliki periode, terus lakukan latihan ringan.
Latihan tidak hanya akan membantu Anda tetap sehat, tetapi juga membantu meningkatkan aliran darah dan sirkulasi yang membantu meringankan kram dan kembung. Pastikan untuk tetap cukup minum ketika Anda berolahraga.

4. Coba akupunktur atau akupresur.
Dalam banyak kasus, akupunktur dan akupresur membantu memperkuat organ-organ reproduksi untuk membuatnya lebih efisien. Juga dapat menghentikan siklus menstruasi Anda sepenuhnya.
Meskipun ini tidak dianggap ideal, Anda harus mendiskusikan dengan ahli akupunktur Anda alasan mengapa Anda perlu untuk mempercepat perodenya.

5.Minum teh
Teh herbal tertentu diketahui tonify darah dan rahim wanita. Salah satu teh tersebut adalah teh daun raspberry merah. Minumlah ini sebelum, selama dan segera setelah siklus. Hal ini dapat embantu tubuh Anda detoksifikasi alami dan lebih cepat.
Cobalah teknik-teknik tersebut dan lihatlah apakah cara tersebut efektif untuk Anda.
Namun, Anda juga perlu perhatikan kondisi badan Anda, ada baiknya membiarkannya tetap berjalan alami.
Hal ini berkaitan dengan bgaimana daya tahan tubuh Anda sendiri.

Read More

4 Hal Seputar Kesehatan Selaput Dara Wanita

Banyak yang menganggap bahwa selaput dara sering dikaitkan dengan keperawanan seorang wanita, beberapa kalangan medis berpendapat bahwa selaput dara tidak bisa dijadikan indikator keperawanan.
Jaringan dari vulva biasanya sangat tipis dan lembut sebelum masa pubertas, sehingga sering menyebabkan robek atau meregangnya selaput dara perempuan muda saat melakukan olahraga seperti bersepeda, menunggang kuda, senam atau ketika menggunakan pembalut wanita
Selaput dara atau Hymen berasal dari bahasa Yunani yang artinya membran. Seperti dikutip dari buku 'Menjaga Organ Intim' yang ditulis oleh dr. Maria Dwikarya, DSKK, hymen atau sering disebut selaput dara adalah bingkai paling dalam yang terletak pada sepertiga luar organ intim wanita.
Untuk bagian tubuh satu ini banyak beredar mitos dan anggapan yang tidak sepenuhnya benar. Michael Castleman dalam Psychology Today menuliskan beberapa fakta soal selaput dara. Berikut empat fakta yang wajib Anda ketahui.
1. Selaput dara menipis
Pada bayi, kondisi selaput dara cenderung besar dan tebal. Tapi seiring berjalannya waktu jaringan selaput dara akan menipis, lebar dan terbuka. Hal ini adalah normal akibat dari beragam aktifitas seperti olahraga, pembersihan atau kegiatan sederhana seperti berjalan.
2. Rasa sakit saat berhubungan seksual pertama kali bukan karena robeknya selaput dara
Rasa sakit yang dialami wanita saat pertama kali berhubungan seksual bukan disebabkan karena robeknya selaput dara. Sebagian besar membran tipis tersebut sebenarnya telah terbuka sebelum berhubungan seksual untuk pertama kalinya. Itu karena terdapat lubang tipis untuk keluarnya darah menstruasi.
3. Darah muncul bukan karena robeknya selaput dara
Darah pada malam pertama juga bukan disebabkan oleh robeknya selaput dara. Hal itu lebih disebabkan karena pasangan baru cenderung masih saling mengeksplorasi, terlalu terburu-buru dan kurang lubrikasi. Sehingga, jaringan vagina yang sangat sensitif mengeluarkan darah dan itu bukan disebabkan robeknya selaput dara.
4. Selaput dara tidak menutup organ intim wanita
Selaput dara tidak menutup seluruh lubang organ intim. Seperti disebutkan di awal, terdapat lubang kecil agar darah haid bisa keluar.

Read More

4 Tips Mengetahui Masa Subur Wanita

Mengatahui masa subur sangat penting bagi wanita yang merencanakan kehamilan. pada saat Anda dalam masa subur atau masa dimana sel-sel telur di dalam indung telur (ovarium) sudah matang dan siap dibuahi oleh sperma dan tertanam di dalam rahim
Inilah beberapa cara mengetahui masa subur Anda.
* Siklus haid. Rata-rata siklus haid berlangsung 28-30 hari atau 22-35 hari. Sel telur berovulasi atau keluar dari indung telur pada pertengahan masa haid, atau sekitar hari ke-14 sampai ke-16 dihitung dari hari pertama haid. Jadi, 3 hari sebelum hari ke-14 dan 3 hari setelah hari ke-16 adalah perkiraan masa subur Anda. Inilah saat yang memungkinkan bagi sel telur untuk dibuahi.
* Getah lendir leher rahim (serviks). Masa subur dapat diketahui dengan mengamati perubahan kekentalan lendir yang keluar dari vagina. Lakukan pengamatan secara rutin setiap hari. Lendir yang keluar pada masa subur bentuknya terlihat seperti daun pakis, bersifat kenyal, tidak terputus jika dipegang dan ditarik memanjang, serta lengket seperti agar-agar.
* Suhu tubuh. Pada saat sel-sel telur Anda matang, rahim akan bersiap-siap menerima sel telur yang berhasil dibuahi. Di saat ini, suhu tubuh Anda akan meningkat. Untuk mengetahui rentang masa subur Anda, amati pola kenaikan suhu tubuh. Caranya, lakukan pengukuran suhu di pagi hari, setiap hari pada jam yang sama, selama 3 bulan. Ukurlah suhu tepat saat Anda baru bangun tidur, dan belum beraktivitas apa pun. Catatlah data suhu sehingga membentuk kurva. Suhu di atas kurva normal menunjukkan Anda sedang dalam masa subur.
* Ultrasonografi (USG). Penentuan masa subur dengan cara ini dilakukan secara serial, selama 3-5 hari, berdasarkan siklus haid Anda. Dari pemantauan ini dapat diketahui kapan sel telur mulai terbentuk di dalam indung telur, kapan sel telur menjadi matang, sampai kapan sel telur dikeluarkan. Cara ini cocok bagi Anda dengan siklus haid yang tidak teratur.

Read More

5 Makanan Menjadi Ancaman Tulang

Menjaga tulang yang sehat dan kuat adalah suatu keharusan. Salah satunya adalah dengan menghindari 5 makanan dan minuman yang bisa mengancam kesehatan tulang.
Makanan atau nutrisi yang dikonsumsi bisa berdampak positif dan juga negatif bagi kesehatan tulang, seperti kalsium yang bagus untuk kesehatan tulang. Tapi beberapa nutrisi lainnya justru bisa menyebabkan tulang melemah sehingga mengancam kesehatannya.
Ada 5 makanan dan minuman yang sebaiknya dikurangi asupannya agar tulang tetap sehat, seperti dikutip dari Lifemojo, Senin (25/4/2011) yaitu:

1. Minuman bersoda (soft drink)
Sebagian besar minuman soda mengandung asam fosfat yang bisa meningkatkan laju ekskresi kalsium melalui urine. Selain itu minuman ini juga kerap lebih disukai dibanding minuman lain yang lebih sehat sehingga mengurangi asupan kalisum secara keseluruhan.

2. Garam
Konsumsi garam berlebih atau kadar natrium yang spesifik bisa menyebabkan hilangnya kalsium sehingga tulang akan melemah dari waktu ke waktu. Para ahli menuturkan seseorang akan kehilangan 40 mg kalsium dalam urine setiap konsumsi 2.300 mg natrium. Selain garam meja, garam juga kerap ditemukan pada hampir semua makanan olahan seperti sereal sarapan dan makanan cepat saji.
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium bisa membantu mengurangi hilangnya kalsium di dalam tubuh dan membantu keseimbangan kadar natrium dalam darah. Makanan kaya kalium seperti ubi jalar, pisang, tomat dan bayam.
3. Kafein
Kafein tidak hanya terdapat dalam kopi, tapi juga dalam minuman energi. Terlalu banyak mengonsumsi kafein bisa mengancam kesehatan tulang. Untuk mengatasinya cobalah membatasi asupan kopi, pilihlah minuman teh karena senyawa dalam tanamannya ada kemungkinan bisa melindungi tulang serta menambahkan susu pada kopi untuk mengurangi efek melemahnya tulang.
4. Alkohol
Studi menunjukkan konsumsi alkohol berlebih bisa mempengaruhi kesehatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis. Hal ini karena konsumsi alkohol bisa mengganggu pankreas dan penyerapan kalsium serta vitamin D. Selain itu alkohol juga mempengaruhi fungsi osteoblast (sel-sel pembentuk tulang) dan mengurangi estrogen yang membuat renovasi tulang melambat.
5. Minyak terhidrogenasi
Studi menunjukkan vitamin K akan hancur ketika minyak nabati cair dikonversikan ke dalam bentuk padat melalui proses hidrogenasi (menjenuhkan). Padahal vitamin K dibutuhkan untuk tulang kuat dan penyerapan kalsium. Untuk itu cobalah menggantinya dengan minyak canola dan minyak zaitun.(detik)

Read More

Lowongan BUMD Bank BPD Jatim 2011

PT Bank Pembangunan Daerah Jawa Timur, berkantor pusat di Surabaya membuka kesempatan bagi profesional muda yang mempunyai integritas serta komitmen yang tinggi terhadap nasabah untuk bergabung dan berkarir sebagai :
ANALIS KREDIT (AKD – 44)

1. Melakukan kajian dan analisis serta usulan teknis operasional terhadap rencana kerjasama pelayanan jasa kepelabuhanan di bidang pelayanan kapal, terminal dan penyiapan penyusunan pentaripan di bidang pelayanan kapal dan terminal.
2. Pengelolaan data dan penyusunan laporan hasil pelaksanaan kegiatan pelayanan operasional khususnya pelayanan kapal dan terminal.
3. Pembinaan dan sosialisasi kebijakan serta pedoman operasional pelabuhan bidang pelayanan kapal, pelayanan terminal, pemeliharaan fasilitas, manajemen risiko, manajemen mutu, manajemen keselamatan, kesehatan kerja dan lingkungan (K3L) di lingkungan Pelindo III.
4. Perencanaan kebutuhan anggaran untuk pemeliharaan pada fasilitas pelabuhan berupa: bangunan pelabuhan, alat bongkar/muat, instalasi, alat apung dan kolam pelabuhan.
5. Pelaksanaan program kerja di bidang pelayanan terminal, pelayanan kapal, pemeliharaan fasilitas, manajemen risiko, manajemen mutu, manajemen keselamatan, kesehatan kerja dan lingkungan (K3L).
6. Penyusunan Rencana Master Plan dan Tata Guna Lahan milik Pelindo III.
7. Pelaksanaan kebijakan dan pedoman antara lain: Manajemen Risiko, Kebijakan Asuransi, Sistem Manajemen Mutu ISO 9001, Sistem Manajemen Lingkungan ISO 14001, 5R, ISPS Code, dan kesisteman lainnya.
8. Pelaksanaan pengembangan dan pemeliharaan sertifikasi bidang manajemen risio, mutu dan K3L.
Persyaratan :
1. Pria, WNI, usia per 1 Juni 2011 maks 28 tahun bagi yang belum berpengalaman dan maks 30 tahun bagi yang sudah berpengalaman.
2. Pendidikan S1 : Ekonomi, Ekonomi Syariah, Ilmu Hukum, Teknik Sipil, Teknik Industri, Teknik Informatika, Pertanian, Teknik Perkapalan
3. IPK min 2,75 bagi lulusan bidang studi IPA dan IPK 3,00 bagi lulusan bidang studi IPS, dari PTS / PTN akreditasi B.
4. Diutamakan memiliki pengalaman sebagai analis di bidang keuangan.
5. Mampu mengoperasikan komputer (MS Word & MS Excell), penampilan menarik, sehat jasmani & rohani.
6. Bersedia ditempatkan di seluruh wilayah kerja bank.

Kelengkapan data yang harus dipenuhi :
* Print Out Aplikasi Online.
* Surat lamaran pekerjaan dan Daftar Riwayat Hidup ditujukan ke :
* PT KARMACON
* Jl. Mayjend Sungkono – Kompleks Darmo Park 2 Blok 3 No 19 – 20, Surabaya
# Pasfoto maks 6 bulan terakhir ukuran 4×6 berwarna = 2 lembar & seluruh badan ukuran postcard berwarrna = 1 lembar.
# Fotokopi ijasah / surat keterangan lulus, transkrip nilai berlegalisir dan surat keterangan Akreditasi “B”.
# Fotokopi identitas (KTP) , Kartu Keluarga, Surat Keterangan Catatan Kepolisian.
# Surat pernyataan “bersedia ditempatkan di seluruh wilayah kerja bank” dengan materai 6000.
Bagi yang berminat, silakan melakukan pendaftaran online melalui :
  www.jtanzilassociates.com

Read More

Lowongan Kerja SMA Jakarta April Mei 2011

Lowongan Kerja SMA Jakarta April Mei 2011
Kesempatan Kerja Casual (Freelance) , untuk menjadi asisten pada kegiatan training, dengan syarat sbb:
1. Pria, single usia 20 – 30 tahun
2. Minimum lulusan SMA
3. Menyukai belajar manajemen dan kepemimpinan
4. Terbuka untuk diarahkan/dibimbing dan kreatif
5. Tidak sedang terikat dengan institusi / perusahaan tertentu, bersedia bekerja berdasarkan project (freelance by project)
6. Diutamakan yang bertempat tinggal di wilayah Jakarta Barat

Merupakan nilai tambah apabila anda :

1. Memiliki SIM A dan C serta motor sendiri
2. Menguasai Ms. Office (Word, Excel, Power Point)
3. Menguasai jalan di wilayah Jakarta dan terbiasa mengemudikan mobil automatic
Bagi yang memenuhi syarat silahkan cantumkan kode PA pada subject email anda dan kirimkan lamaran, CV beserta photo ke : recruitment.officer@consultant.com

Read More

Degung sunda Mp3 free download

hmmmm buat agan-agan yg ingin dengerin lantunan musik degung sunda,agan bisa langsung download link di bawah ini . . .

1. Alim download
2. Amprok Deui download
3. Api-api download
4. Ayun Ambing download
5. Bandung download
6. Bibit  Cinta download
7. Budak Ceurik download
8. Bulan Dagoan download
9. CingCang Keling download
10. Colenak download 
11. Dareuda  download
12. Dikantun Tugas download
13. Gandrung Gunung download
14. Gara-gara Cinta download
15. Girimis Leutik download
16. Goyang-goyang download
17. Gupay Panjajab download
18. Harianeun download
19. Hayam Sabrang download
20. Hebat download

Read More

GiliSoft File Lock Pro v4.4 Free download

Beberapa hari yang lalu saya sempat pernah memposting aplikasi yang hampir mirip dengan seperti ini nama aplikasinya ialah Folder Lock. Yang merupakan suatu tool yang berguna untuk mengunci sekaligus menyembunyikan file yang telah diproteksi dengan sebuah pasword di dalamnnya,,

sebelum masuk ke fitur-fiturnya aplikasi ini hampir mirip juga loh dengan artikel yang pernah saya buat di hari-hari sebelumnya yakni artikel Menyembunyikan File Tanpa Software. Cuma bedanya software ini dan software yang lain. Aplikasi ini mempunyai sistem lupa password loh, jadi khawatir apabila sobat kelupaan sama password sendiri,

 

Features and Benefits:

• Hide Data :

GiliSoft File Lock Pro can hide your private files folders and drives, to make them completely invisible to users and programs.

• Lock Data :

The locked files/folders/drives are protected from accessing, users can not open, read, modify, move, delete, copy, rename the protected files/folders without password. Files and sub-folders in a locked folder are also protected.

• Encrypt Data :

It can encrypt files and folders of any type.

• Portable Encryption :

It packs and encrypts a folder into an executable (.exe file) with AES encryption algorithm. You can encrypt important data by this method, and then send it over the network or by other means to be used on a machine without Gili File Lock Pro.

• Safe Delete :

GiliSoft File Lock Pro allows you to completely remove sensitive data from your hard drive by overwriting it several times with carefully selected patterns.No one can recover deleted data from your disk if you secure delete it.

• Password Protected :

GiliSoft File Lock Pro is a password-locked software,that is to say,there's no other way to run or unstall it if you have not the password.

• Hardware Compatible :

Fully support Intel® Pentium D Dual-Core Processor and AMD Athlon™ 64X2 Dual-CoreProcessor;
System Requirements

• System Compatible :

Windows 2000/2003/XP/Vista/Windows 7 (32&64)

Bagi agan-agan yg berminat langsung sedot aja filenya gaan!!!cekidooo ^_-

Read More

Mini Regedit Free Download

Alat ini bisa dibilang membantu seorang administrator komputer dan juga dapat dijadikan alat untuk membuka berbagai fitur pada Windows, Sebagai administrator komputer anda mungkin anda akan disable berbagai Windows feature seperti regedit, Task manager, cmd dll.
Nah jika anda bukan seorang admin dari komputer tersebut melihat beberapa fungsi penting dari Windows telah di nonaktifkan anda bisa gunakan alat ini untuk membukanya. tetapi jika anda tidak tahu mungkin akan membiarkanya.

 Selain alat ini adalah freeware, alat ini juga portable yang tidak memerlukan instalasi dari kebanyakan software anda bisa menyimpanya pada media penyimpanan seperti USB. Cukup jalankan dan pilih ceklist dan klik tombol Apply Settings, untuk membukanya lakukan dengan sebaliknya.
Jadi ini adalah alat kecil untuk disable berbagai Windows feature.

 Download Mini Regedit Free

Read More

Burn file ISO ke CD/DVD atau USB dengan Passcape ISO Burner

Beberapa waktu yang lalu saya juga pernah mebahasa alat yang dapat digunakan untuk membuat file ISO tetapi untuk versi ubuntu disini Cara membuat Instalasi bootable Ubuntu via USB. untuk alat kali ini dapat digunakan untuk mambakar file ISO apapun. Passcape ISO Burner adalah aplikasi freeware untuk membuat CD, DVD atau disk USB dari ISO images. Aplikasi ini mendukung membuat bootable disk misalnya, WinPE, BartPE atau Reset Windows Password.Interface yang mudah digunakan untuk membakar ISO images ke CD / DVD. Hal ini kompatibel dengan CD / DVD dan perangkat USB, (termasuk Memory Stick, Compact Flash, SmartMedia, Secure Digital, flash drive USB, ZIP USB drive, USB Hard Disk drive, dll).

Alat ini tidak membutuhkan installasi anda download dan ekstrak dan jalankan pada tahap pertama anda di sediakan beberapa pilihan untuk memebakar file ISO seperti :

• Record ISO image ke CD / DVD
• Record ISO image ke CD / DVD dengan aplikasi burning eksternal diinstal pada komputer anda seperti Nero atau alcohol.
• Gunakan ISO image untuk membuat boot disk USB
• Ekstrak ISO image ke disk (perlu diingat bahwa tindakan ini menyebabkan hilangnya data boot)

Pilih yang anda inginkan untuk contoh saya menggunakan US dan Source saya menggunkan file ISO ubuntu.

 Pada tahap kedua cukup anda pastikan drive USB anda dan klik tombol “Create” tunggu proses record selesai.

Download Passcape ISO Burner

Read More

Print dokumen PDF dan ebooks dalam format booklet atau buku

Anda pernah berharap anda bisa mencetak ebook PDF atau dokumen dalam bentuk buku, agar terlihat lebih seperti sebuah buku yang sebenarnya atau buku? Atau mungkin anda ingin mencetak 2 halaman per lembar untuk menghemat kertas, atau mungkin beberapa konfigurasi serupa lainnya.
Ini adalah persis apa yang Gimposition dapat dilakukan. Ini perangkat lunak bebas yang dapat memproses dokumen PDF untuk membuat formta buku, menempatkan 2-halaman di setiap lembar kertas, menjabarkan dua sisi duplikat copy yang berdampingan, dan 2 × 1/2n layout.

Cukup unzip dan jalankan software ini, tidak memerlukan installasi klik pada tombol select PDF atau anda cukup seret PDF kedalam aplikasi selanjuntnya anda pilih menu impose For :
Jika anda pilih menu dalam Impose For Booklet printing dan tekan tombol Action! amaka untuk hasilnya akan terlihat seperti ini :

etai yang terbaik menurut saya adalah jika anda ingin membuat print dari PDF seolah-olah sebuah buku dengan nomor urut atau bab dalam PDF anda harus memilih opsi yang kedua yaitu 2-Up printing.

Work

Windows XP, Vista, Windows 7. MS .NET Framework 2.0 atau versi diatasnya.

Read More

Materi KONSEP DASAR INFEKSI Free download Doc

a.Pengertian Infeksi

Infeksi adalah prosesinvasif oleh mikroorganismedan berpoliferasi di dalam tubuh yang menyebabkan sakit (Potter & Perry, 2005).

Infeksi adalah invasi tubuh oleh mikroorganisme dan berproliferasi dalam jaringan tubuh. (Kozier, et al, 1995).

Dalam Kamus Keperawatan disebutkan bahwa infeksi adalah invasi dan multiplikasi mikroorganisme dalam jaringan tubuh, khususnya yang menimbulkan cedera seluler setempat akibat metabolisme kompetitif, toksin, replikasi intraseluler atau reaksi antigen-antibodi. Munculnya infeksi dipengaruhi oleh beberapa faktor yang saling berkaitan dalam rantai infeksi. Adanya patogen tidak berarti bahwa infeksi akan terjadi. 

 Download Materi KONSEP DASAR INFEKSI

Read More

Materi Teknis Isolasi Free Download Doc

BAB III

PEMBAHASAN

          A.Pengertian

Berbagai macam mikroorganisme dapat ditemukan di alam dalam populasi yang heterogen.
Isolasi adalah mengambil mikroorganisme yang terdapat di alam dan menumbuhkannya dalam suatu medium buatan.

Prinsip dari isolasi mikroba adalah memisahkan satu jenis mikroba dengan mikroba lainnya yang berasal dari campuran
bermacam-macam mikroba. Hal ini dapat dilakukan dengan menumbuhkannya dalam media
padat sel-sel mikroba akan membentuk suatu koloni sel yang tetap pada tempatnya (Sutedjo,1996).

Jika sel-sel tersebut tertangkap oleh media padat pada beberapa tempat yang terpisah, maka setiap sel atau kumpulan sel yang hidup akan berkembang menjadi suatu koloni yang terpisah, sehingga memudahkan pemisahan selanjutnya (Sutedjo, 1996). 

Untuk lebih Lengkap nya menyangkut materi di atas Bisa langsung anda download link di bawah ini . . .

Download

Read More

Materi filsafat penilitian kesehatan Doc

1.Pendahuluan

Filsafat berasal dari kata filo dan sofia (bahasa Yunani). Filo artinya cinta atau menyenangi dan sofia artinya bijaksana. Konon orang yang selalu mendambakan kebijaksanaan adalah orang-orang yang pandai, orang yang selalu mencari kebenaran. Dalam mencari kebenaran ini, mereka mendasarkan kepada pemikiran dan logika dan bahkan berspekulasi. . . .



Untuk Materi di atas bisa langsung anda download link di bawah ini 


Download

Read More

Multimedia Player untuk Windows dengan DAPlayer

Ada banyak media player freeware yang tersedia untuk Windows, tetapi kebanyakan mereka tidak mendukung format tertentu jadi ketika anda ingin memutar video dalam format lain anda harus mengkonversinya kecuali anda memiliki codec yang diinstal pada PC anda. DAPlayer adalah multimedia player baru untuk Windows yang mendukung berbagai format. Hal ini dirancang untuk memberikan pengguna solusi gratis lengkap untuk memutar video definisi tinggi, termasuk Blu-ray, AVCHD, TS, MKV, MPEG4, H264 format video serta video DVD dan CD musik.

 Mendukung Blu-ray dan Blu-ray buatan sendiri dengan region bebas. Kompatibel dengan BD + dan AACS yang melindungi cakram Blu-ray. DAPlayer mendukung semua 1080P/1080i video HD dengan kapasitas CPU rendah, seperti M2TS, AVCHD, TP, MPEG-TS, EVO, MKV, AVC, MOD.
Dengan lebih dari 320 codec video dan audio codec 130, membangun dalam pengendalian berbagai disesuaikan, sepenuhnya mendukung Multi-track video / audio dan sub judul, TrueColor Sistem dan memiliki kecepatan saat memutar dengan cepat.
Ada juga dapat menangkap layar fitur yang tersedia di aplikasi, ada banyak tersedia untuk menyesuaikan pengaturan video atau pemutaran audio. Pengaturan memungkinkan anda untuk mengatur asosiasi file dan juga hotkeys.

 Di sisi audio, mendukung hingga 8 cahnel sistem audio, audio campuran untuk 2 headphone dan sound surround . Ini juga mendukung Multi-channel DTS, TrueHD, AC3/Dolby.

Download Multimedia Player untuk Windows dengan DAPlayer

Read More

All-in-One Multimedia Suite Gratis dengan Free Studio Manager

Aplikasi Multimed selalu dalam kebutuhan sehari hari dan anda mungkin ingin mengedit gambar, video, foto transfer ke ponsel, membakar CD / DVD dan meng-upload dan berbagi video online dll Free Studio Manager adalah alat freeware untuk Windows yang menggabungkan 43 aplikasi dalam satu instalasi. Ini berisi 8 bagian untuk aplikasi multimedia gratis bundel yang mencakup YouTube, MP3 & Audio, CD-DVD-BD, DVD & Video, Foto dan Gambar, Mobiles, Apple Devices, 3D.

 

Dengan software ini anda dapat mengkonversi file video dan audio antara format yang berbeda dan ke iPod, PSP, iPhone, BlackBerry dan dukungan untuk hampir semua ponsel populer dan perangkat lainya, anda dapat membakar dan DVD rip dan CD audio, upload dan download video favorit YouTube anda dan musik ke komputer anda, iPod, PSP, iPhone dan BlackBerry, juga melakukan pengeditan dasar dari file audio dan video serta merekam video dan membuat foto. 

Aplikasi yang termasuk dalam suite adalah;

• Free YouTube Download
• Free YouTube to MP3 Converter
• Free YouTube to iPod and PSP Converter
• Free YouTube to iPhone Converter
• Free YouTube to DVD Converter
• Free YouTube Uploader
• Free Facebook Uploader
• Free Video to Android Converter
• Free Video to Apple TV Converter
• Free Video to BlackBerry Converter
• Free Video to HTC Phones Converter
• Free Video to iPad Converter
• Free Video to iPod Converter
• Free Video to iPhone Converter
• Free Video to LG Phones Converter
• Free Video to Motorola Phones Converter
• Free Video to Nintendo Converter
• Free Video to Nokia Phones Converter
• Free Video to Samsung Phones Converter
• Free Video to Sony Phones Converter
• Free Video to Sony Playstation Converter
• Free Video to Sony PSP Converter
• Free Video to Xbox Converter
• Free DVD Video Converter
• Free Video to DVD Converter
• Free Video to Flash Converter
• Free 3GP Video converter
• Free Video to MP3 Converter
• Free Video to JPG Converter
• Free Audio Converter
• Free Audio to Flash Converter
• Free DVD Video Burner
• Free Disc Burner
• Free Audio CD Burner
• Free Audio CD to MP3 Converter
• Free Screen Video Recorder
• Free Image Convert and Resize
• Free Video Dub
• Free Audio Dub
• Free Video Flip and Rotate
• Free 3D Photo Maker
• Free 3D Video Maker

Suite ini berukuran 62 MB dan support untuk Windows XP / Vista / Windows 7.

Download All-in-One Multimedia Suite

Read More

Lowongan BUMN PLN Batam April 2011

Info Lowongan penerimaan karyawan BUMN PLN Batam April 2011
PT. PLN Batam membutuhkan kandidat-kandidat yang dinamis & potensial untuk berkarya dan berkembang diwilayah kerja BATAM.
PERSYARATAN UMUM
1. Memiliki Ijazah dari Perguruan Tinggi Negeri/Swasta yang terakreditasi sesuai dengan jurusan yang dilamar.
I. TEKNIK

* S1 – Teknik Sipil
* S1 – Teknik Elektro (Arus Kuat)
* S1 – Teknik Mesin
* S1 – Teknik Informatika
* S1 – Teknik Industri
* D3 – Teknik Elektro
* D3 – Teknik Sipil
II. NON-TEKNIK
* S1 – Manajemen
* S1 – Komunikasi
* S1 – Manajemen Informatika
* S1 – Akuntansi/Keuangan
* D3 – Manajemen
* D3 – Akuntansi/Keuangan
2. Memiliki Indeks Prestasi Kumulatif (IPK)
* TEKNIK : 2.75
* NON-TEKNIK : 3.00
3. Usia pada tahun ini:
* S1 (Sarjana) : maks. 27 tahun
* D3 (Diploma 3) : maks. 25 tahun
4. Berbadan sehat
5. Tidak Buta Warna (Khusus Jurusan Teknik)
PERSYARATAN ADMINISTRASI
1. Surat Lamaran & Daftar Riwayat Hidup.
2. Fotocopy Ijazah/Sertifikat/Surat Keterangan Lulus & Transkip Nilai yang diLegalisir (CapBasah).
3. Fotocopy Akte Kelahiran & KTP yang masih berlaku.
4. Pas Foto berwarna terbaru ukuran (4 x 6) sebanyak 4 (empat) lembar.
5. Surat Keterangan hasil Tes Kesehatan, minimum 2 bulan yang lalu, yang meliputi pemeriksaan:
* * Pemeriksaan Fisik
* * Pemeriksaan Darah
* * Pemeriksaan Urine
* * Pemeriksaan Kimia Darah (Cholesterol Total, SPGT, Asam Urat, Trigliserida dan HBsAg)
* * Bebas Narkoba dan zat Adiktif lainnya
6. Surat Pernyataan diri di atas materai 6000, bahwa tidak meminta/menuntut penyesuaian ijazah dikemudian hari jika memiliki ijazah yang lebih tinggi dari ijazah yang digunakan pada saat melamar.
7. Alamat Pelamar harus lengkap dengan kode pos dan nomor telepon/HP yang aktif untuk pemanggilan TES.
8. Menuliskan “Jurusan yang dilamar”, pada sampul kiri atas amplop lamaran.
Contoh: Kode: D3 – TEKNIK SIPIL
LAIN-LAIN
1. Tidak dipungut Biaya apapun.
2. Lamaran HARUS dikirim melalui POS dan tidak melalui media yg lainnya.
3. Hanya Pelamar yang memenuhi persyaratan yang akan dipanggil.
4. Tidak ada korespondensi.
5. Surat lamaran yang dikirim sebelum pengumuman ini harap diperbaharui lagi (Melamar ulang).
6. Pengumuman HASIL SELEKSI & JADWAL SELEKSI dapat dilihat di:
7. www.tunaskaryaindoswasta.com dan www.plnbatam.com pada tanggal 26 April 2011
Lamaran diterima paling lambat 21 April 2011 (Stempel Pos), dikirim ke:
KONSULTAN REKRUTMEN
PT. TUNASKARYA INDOSWASTA
JL. ANGSANA LOT 306
BATAMINDO INDUSTRIAL PARK – MUKAKUNING
BATAM 29433

Read More

Lowongan SLTA Bank DKI 2011

Lowongan BUMN BUMD lulusan SLTA SMA SMK MA Bank DKI lamaran berlaku selama bulan April Mei Juni 2011
Bank DKI yang sedang tumbuh dan berkembang serta selalu siap membantu masyarakat Jakarta mengundang putra putri serta para profesional muda dibidang perbankan yang memiliki kompetensi, semangat, integritas tinggi untuk bergabung dengan kami mewujudkan Bank DKI menjadi Bank Terbaik yang Membanggakan sebagai :
TELLER (Kode TL)
1. Kualifikasi khusus

* Pendidikan SLTA nilai rata-rata minimal 6.5
* Pendidikan D1-D3 IPK minimal 2.5
* Usia Maksimal 23 tahun
* Diutamakan berpengalaman sebagai teller
* Belum menikah

2. Kualifikasi umum
* Berpenampilan menarik.
* Tinggi badan: wanita minimal 160 cm; Pria minimal 165 cm dengan berat badan proporsional
* Berkepribadian baik
* Customer Oriented
* Diutamakan memiliki kemampuan berbahasa Inggris (lisan/Tulisan)
* Bersedia ditempatkan diseluruh wilayah satuan kerja PT. Bank DKI.
Kandidat yang memenuhi kualifikasi diatas dapat mengirimkan lamaran lengkap (Surat Lamaran, Biodata (Curiculum Vitae), KTP, Pas Photo 4X6 1 lembar, Surat Keterangan Sehat dengan mencantumkan tinggi dan berat badan) selambat-lambatnya tanggal 30 Juni 2011 ditujukan ke:
Grup Sumber Daya Manusia PT. Bank DKI
Jl. Ir. H. Juanda III No. 7-9
Jakarta Pusat
Kandidat yang mendaftar setelah tanggal diatas tidak akan diikutsertakan seleksi hanya kandidat yang memenuhi syarat yang akan dipanggil untuk mengikuti seleksi tahap selanjutnya.

Read More

ProtectStar Data Shredder 2.5 License Key Gratis

ProtectStart Data Shredder adalah alat perlindungan privasi program yang menghapus data sensitif anda menggunakan state-of-the-art teknik penghapusan cerdas. Ini dapat secara permanen menghapus semua data yang ada termasuk keamanan data rahasia.
Data Shredder dapat menghapus data sensitif dari semua jenis media lokal atau portabel termasuk hard drive, SSD hard disk, memori stick, usb stick, flash drive, CompactFlash, Secure Digital (SD) kartu, kartu memori, MMC, xD, Microdrive, dll.

Fitur Utama:

• Secure penghapusan data berdasarkan standar keamanan pemerintah dan militer yang disetujui sampai ke tingkat rahasia, atas standar keamanan rahasia.

• Sistem partisi dan drive sistem individual dapat dihapus dengan aman dalam modus offline tanpa media boot.

• Log penghapusan rinci memberikan bukti penghapusan.

• Integrasi Secure ProtectStar Penghapusan Algoritma memungkinkan untuk keamanan data fail-safe.

• Secure penghapusan ruang penyimpanan gratis, serta Windows Recycling Bin, cache internet, cookies, sistem folder sementara, dll

• Memungkinkan aman untuk memotong dan menyisipkan file dan direktori.

ProtectStar Data Shredder 2.5 License Key Gratis seharga $ 39,95. Cukup anda gunakan license key berikut ini :

Download setup-pro.zip

 Download setup-pro.msi

 Download Key 

Read More